CRPF के अनोखे ऑपरेशन की कहानी, ऐसा न कभी पहले सुना होगा ना कभी देखा होगा

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तनावपूर्ण स्थिति के बावजूद एक हेड कांस्टेबल ने अपनी बुलेटप्रूफ उतार दी और सीढ़ी से नीचे नदी में उतरा.

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                               अपने शरीर के इम्युनिटी सिस्टम को कैसे मजबूत करे   कोरोना वायरस से बचने के लिए कई तरह की सावधानियां बरतने की सलाह दी जा रही है , जैसे बार - बार हाथ धोना , सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना , घर पर एक्सरसाइज करना और पूरी नींद लेना . यह सारी चीजें इंफेक्शन के खतरे को कम करती हैं . लेकिन इस सब के अलावा खान - पान पर भी खास ध्यान देने की जरूरत है . हेल्दी डाइट से शरीर का इम्यून सिस्टम बढ़ता है . एक सबसे जरूरी बात यह है कि अब तक कोई ऐसी रिसर्च सामने नहीं आई है जिससे यह पता चले कि कोई खास तरीके का खाना COVID-19 से लड़ने में मदद करता है | हालांकि पिछले कुछ स्टडीज में यह पाया गया है कि कुछ खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और शरीर में अन्य आक्रामक वायरस से लड़ने की क्षमता को मजबूत करते हैं . एक्सपर्ट्स की मानें तो लॉकडाउन के दौरान ...
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